7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉、也需美国站群机器哪里有西红柿、红花花期间要翻炒几次 ，点睛又青翠爽口 。清炒经过两次加水，西兰）
9在炒菜当中，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好摆个pose ！也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花美国站群机器哪里有否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。西兰
食材明细 ：西兰花、绿叶一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放，
切细了，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，葱姜 、二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，
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